常见问题

心理咨询时来访者说“我没事”，但身体却在发抖——这种言语与躯体的分裂，咨询师会如何响应？

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咨询师不会急于纠正或追问“你明明有事”，而是先将注意力温柔锚定在身体信号上：“我注意到你的手在微微发颤，愿意让我陪你一起留意它此刻想说什么吗？”——因为心理咨询的本质，不是破解语言谜题，而是重建身心对话的通道：当语言尚未能命名创伤，身体早已在用颤抖、僵直、呼吸变浅等方式持续发言；咨询师的首要任务，是让“发抖”被看见、被允许、被尊重为一种真实而重要的表达，而非需要立刻消除的症状。
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