心理咨询时聊童年,和朋友闲聊“小时候爸妈怎么管我”有啥本质不同?

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朋友闲聊是调取记忆讲故事,心理咨询却是带着觉察在重访创伤现场——咨询师会捕捉你讲到“妈妈摔门那声”时的呼吸停顿、手指发冷,把散落的情绪碎片拼成理解自我的地图,而不仅是倾诉一个过去的故事。